ダイエット

ついに4日連続、食べすぎました。 本当にもう、そろそろダイエットが危なくなってきました。諦めたくないけど、もうダメだ。 体重と体脂肪率 計測無し 1日の振り返り（大まかに） 25日目の大まかな記録 8:00朝食ブッフェ 野菜中心に色々850...

食欲が、まったくもって、収まりません！！ どうしたらいいの！？ そして今日も外食（しかもブッフェ）の予定があります。 体重と体脂肪率 体重：49.7kg（開始時より－1.7kg） 体脂肪率：29.4% 1日の振り返り（大まかに） 24日目の...

土日は本当にダメダメになりますねぇ。 驚くほど乱れた食事内容になってしまいました。 体重と体脂肪率 体重：49.7kg（開始時より－1.7kg） 体脂肪率：29.7% 1日の振り返り（大まかに） 23日目の大まかな記録 9:30歯医者 朝食...

やっと週末です。 今週は座学があったこともあり、長く感じました。帰宅すると一瞬で1日が終わるんですけどね(笑) 体重と体脂肪率 体重：49.9kg（開始時より－1.5kg） 体脂肪率：29.7% 1日の振り返り（大まかに） 22日目の大まか...

ダイエット期間の20%が過ぎました！まずは一区切りである1ヶ月継続を目指してもう少し、頑張ります！！ でもその前に、越えなければならない壁があります。月1のアレです。もう来てしまった。 体重と体脂肪率 体重：49.6kg（開始時より－1.8...

作り置きを再開したので今後はダイエットの食事内容も見直していこうと思います。 今まではカロリーを絶対重視していましたが、これからはPFCを少し意識していきたいと思います。少し、ね。 体重と体脂肪率 体重：49.5kg（開始時より－1.9kg...

子供を出産してから、子育てしながらのダイエットの大変さを痛感します。 子供がいながらプロポーションを保っている方、男性でも女性でも本当に尊敬します。私もそこに仲間入り出来るように頑張ります💪 体重と体脂肪率 体重：49.7kg（開始時より－...

昨日は休日出勤。 疲れているのに夫が1日子供の面倒を見てくれました。おかげで残業手当はしっかりつきます。 体重と体脂肪率 体重：49.8kg（開始時より－1.6kg） 体脂肪率：29.6% 1日の振り返り（大まかに） 17日目の大まかな記録...

夫と子供を迎えた後、子供の希望でくら寿司へ行ってきました！ 食べすぎました！！ 体重と体脂肪率 体重：49.6kg（開始時より－1.8kg） 体脂肪率：29.2% 1日の振り返り（大まかに） 16日目の大まかな記録 7:30朝食 野菜スープ...