ダイエット

昨日は子供とダラダラする日！ 習い事の送迎や、ちょっととした買い物には出かけましたが、それ以外は自宅でのんびり過ごしました。 体重と体脂肪率 体重：47.9kg（開始時より－3.5kg） 体脂肪率：28.5% 1日の振り返り（大まかに） 7...

お盆の初日だったので、子供を連れて実家へ行ってきました。 体重と体脂肪率 体重：48.2kg（開始時より－3.2kg） 体脂肪率：28.4% 1日の振り返り（大まかに） 78日目の大まかな記録 7:00朝食 野菜スープ50kcal 12:2...

微動だにしない体重が憎らしい。 体重と体脂肪率 体重：48.4kg（開始時より－3.0kg） 体脂肪率：28.4% 1日の振り返り（大まかに） 77日目の大まかな記録 7:00朝食 野菜スープ50kcal 12:20昼食 野菜スープ50kc...

一時、47kg台に突入しましたがそれ以降はずっと変化なし。 体重記録を見てみると、ここ1ヶ月近く48kg台がずっと続いていたことに気づきました。 体重と体脂肪率 体重：48.4kg（開始時より－3.0kg） 体脂肪率：28.5% 1日の振り...

ダイエットが1ヶ月を切った今、突っ走っていたミドサー女の体は少しづつ疲れが出てきました。 体重と体脂肪率 体重：48.3kg（開始時より－3.1kg） 体脂肪率：27.9% 1日の振り返り（大まかに） 75日目の大まかな記録 7:00朝食 ...

金曜日の飲み会から3日経過していますが体重がなかなか戻りません。 推定体重は47.8kgなのですが、昨日の体重は48.4kgです。ここまで実際体重の方が重いのはダイエット開始後初めてなので不安です。 不安が長続きするとストレスになってダイエ...

連休2日目の日曜日！ ランチに外食をしていきなり900kcal摂取しちゃいましたが、何とか頑張れました。 あとは残すところ今日1日のみ。 体重と体脂肪率 体重：48.4kg（開始時より－3.0kg） 体脂肪率：27.9% 1日の振り返り（大...

3連休初日の土曜日は食べ過ぎることもなく、1日のノルマを達成することが出来ました！ やった。 体重と体脂肪率 体重：48.4kg（開始時より－3.0kg） 体脂肪率：27.9% 1日の振り返り（大まかに） 72日目の大まかな記録 7:00朝...

6月7日にも飲み会をしたメンバーでまた飲み会がありました🍺 久しぶりに飲めて良かったです！ 体重と体脂肪率 体重：47.4kg（開始時より－4.0kg） 体脂肪率：28.3% 1日の振り返り（大まかに） 71日目の大まかな記録 7:00朝食...