まだずっと続いているむくみ。写真に撮るとあまり分からず、病院でも明確な診断はされませんでした。
毎日むくみのことを考えてしまい、購入したいと思っていた洋服や美容のことも全然気合いがはいりません。
毎日の通勤も、お気に入りのパンプスからスニーカーへ。スニーカーに合わせる服も限られてくるので選ぶのではなく、仕方なく着ることに。こういう小さな変化が日々のモチベーションを下げていきます。
体重についても、飲み会で増えた1kgがそのまま増加し+2kgのまま動いていません。
手首にも僅かなむくみ？が見られ、体重を掛けるといつもは感じない不快感が出ます。
八方塞がりでしばらくは落ち込みまくっていました。
でも、もう悩んでいても仕方ない！
今私に出来ることは、
- 膝に負担をかけないように階段の昇り降りを控える
- 膝の負担を軽減するため体重を減らす
- マッサージをする
これぐらいです。なのでまずは、運動無しで体重を落としたいと思います！無理はせず、でもやります。
現在の体重と目標
10/17（木）：50.3kg
10/24（木）目標：49.5kg
生理前ではありますが、むくみが取れたらおそらく50kgを切ると思うので頑張ります💪
現在の足の状態
本当に目も当てられないのですが、今後の記録のために載せたいと思います。
左が6/19頃、右が今日10/17
※両膝に湿布を貼っています。
- 全体的にむくんでいる
- 特に足首周りがむくんでいて、シワがくっきりある
今後、これらを治すことが私の目標です！
