2024-10-04

ダイエット

【60日で2kg痩せる!】〜21、22日目〜合計消費カロリー

applewatchを使い始めて約5ヶ月。 フィットネスというアプリで、1日の合計消費カロリーが表示されている事に気付きました。 体重と体脂肪率 体重:48.6kg、48.8kg(開始時より+0.3kg、+0.5kg) 体脂肪率:27.3%...