2024-09-18

16時間断食、2日目！ 今朝は全然余裕です。昼前が結構キツくなるんですよね。 体重と体脂肪率 体重：48.6kg（開始時より+0.3kg） 体脂肪率：28.3%（開始時より±0%） 1日のPFCバランス ☆あすけんの点数：53点 1日の摂取...