2024-09-14

あすけんを高得点にするコツは、前日に食事の予定を登録しておくこと。それ通りに食事出来たら最高です🙆‍♀️ 体重と体脂肪率 体重：48.5kg（開始時より+0.2kg） 体脂肪率：28.5%（開始時より+0.2%） 1日のPFCバランス ☆あ...