2024-09-08

100日ダイエット、ついに最終日を迎えました。 いつもと変わらない、日曜日でした。 体重と体脂肪率 体重：47.6kg（開始時より－3.8kg） 体脂肪率：27.8% 1日の振り返り（大まかに） 100日目の大まかな記録 7:00朝食 ミニ...