2024-08-11

3連休初日の土曜日は食べ過ぎることもなく、1日のノルマを達成することが出来ました！ やった。 体重と体脂肪率 体重：48.4kg（開始時より－3.0kg） 体脂肪率：27.9% 1日の振り返り（大まかに） 72日目の大まかな記録 7:00朝...