2024-08-04

いつも土日は本当に苦労していますが、昨日は何とか頑張れました。 朝早く起きることは出来ませんでしたが、子供の習い事を徒歩で連れて行ったり迎えも徒歩にしたり、買い物も徒歩で行ったことで消費カロリーを稼ぐことが出来ました。 体重と体脂肪率 体重...