ダイエット 【100日で5kg痩せる!】~56日目〜リズムを戻していこう 週末はついに、夫が数日帰ってきます!! またすぐ家を空けるようですが、それでも嬉しいです。 体重と体脂肪率 体重:48.7kg(開始時より-2.7kg) 体脂肪率:29.0% 1日の振り返り(大まかに) 56日目の大まかな記録 7:00朝食... 2024.07.26 ダイエット