2024-06-27

一昨日、昨日、と続けてカロリー収支が理想的です。 本当に時間が無い中で、何とか出来てる感じ。もう少し緩くやりたいのが本音ですが、結果もある程度早く出したいのでこれ以上は無理かな。 体重と体脂肪率 体重：49.8kg（開始時より－1.6kg）...