2024-06-19

作り置きを再開したので今後はダイエットの食事内容も見直していこうと思います。 今まではカロリーを絶対重視していましたが、これからはPFCを少し意識していきたいと思います。少し、ね。 体重と体脂肪率 体重：49.5kg（開始時より－1.9kg...