3連休二日目。今日も今日とてワンオペ育児です。3連休はいつも以上に子供も我が強くなります。（平日頑張ってる分、休日甘やかしてしまう私のせいです……）
昨日も大変だった……。
体重と体脂肪率
体重：48.2kg（開始時より-0.1kg）
体脂肪率：28.2%（開始時より-0.1%）
1日のPFCバランス
☆あすけんの点数：62点
1日の摂取カロリーと消費カロリー
摂取カロリー：1,472kcal
1日の消費カロリー※：1,631kcal
カロリー収支（消費－摂取）：159kcal
カロリー収支（累計）：489kcal
※1日の消費カロリーは、基礎代謝1,000kcal＋applewatchに表示されるムーブのカロリーの合計値
1日の振り返り
ダイエット3日目。
昨日、チョコ欲が落ち着いてきたと話しましたが全然駄目でした。
