昨日は鮭の西京焼きを食べました。
魚を摂り入れて少し体重が変わるといいなぁ。一昨日から47kg台になって嬉しいですが、また停滞しないように、さつまいもを食べたり、魚を食べる生活はもう少し続けます。
魚は家族があまり食べないのでなかなか食卓に上げられないんですが、自分のために頑張ろう。
体重と体脂肪率
体重:47.6kg(開始時より-3.8kg)
体脂肪率:28.1%
1日の振り返り(大まかに)
- 7:00朝食
野菜焼きそば180kcal、柿の種チョコ32kcal、鮭の西京焼き150kcal
- 12:20昼食
オートミールおにぎり200kcal
- 15:00間食
チョコ64kcal、濃厚ガトーショコラ134kcal
- 19:00夕食
ミニハンバーグ98kcal、高菜炒飯73kcal
1日の摂取カロリー
1,237kcal
1日の消費カロリー
基礎代謝1,000kcal(51日目から)
活動カロリー800kcal
合計:1,800kcal
カロリー貯金(消費カロリー-摂取カロリー)
1,800kcal-1,237kcal
=563kcal
1日の目標収支(360kcal)クリア!
目標まで
5,500kcal-563kcal
=4,937kcal(329kcal/日)
1日の振り返り
ダイエット85日目。
今日も47kg台でした、良かった。来週あたり生理なのですが、まだPMSの症状が出てきません。
ようやく週末、2週間ぶりに夫が帰ってきますがこの時とかち合ってしまったらどうしよう😱疲れて帰ってくるのに情緒不安定な妻なんて夫が可哀想すぎる。
気をつけないといけません。
さてさて、昨日は久しぶりに「コンビニ人間」ぶりに小説を読了。
ミステリー好きの友達に紹介してもらった作品。
ファンタジーな話が苦手なので、実は4ヶ月ほど放置しておりました。でもようやくダイエットにも慣れてきて、隙間時間も出来てきたので読んでみることに。
内容としては、大学生の女の子が見る不思議の国の事件が現実でも起こり、その女の子が容疑者として疑われるところから始まります。
前半70頁は、結構読むのしんどかった。読了後、皆さんのレビュー見ても同様の書き込みが多かったです。
「前半のまどろっこしい会話がイライラする」「序盤さえ乗り越えたらめちゃくちゃ面白い!」と。
個人的な感想としては、まぁ楽しかった、ぐらいです。2度読みは結構キツイので無いと思います。小説の8〜9割が会話形式なのも結構苦手でした。頭に入ってきづらい。あとやっぱりファンタジーは難しい。
不思議の国のアリスのキャラクターがたくさんで出来ますが、私は不思議の国のアリスをちゃんと読んだことがなくてかなり大雑把な内容しか分からないので物語に入り込めなかった😭
グロテスクな部分も結構あります。そこはキツかったけど、引きずるほどでは無かったです。
肝心のミステリーの方は面白かった!ミステリー好きは展開からだいたいの流れは読めると思いますが、2転3転するので分かってると思ってたのに騙されてました!
あとは「あれ、こっちも?」「あぁ、そうか!」みたいなAHA体験のようなものを感じることが出来たのも楽しかったです。