ブログをサボってしまいました。
忙しさにかまけて疎かになってました。
体重と体脂肪率
体重：48.7kg（開始時より－2.7kg）
体脂肪率：29.0%
1日の振り返り（大まかに）
61日目の大まかな記録
- 7:00たくさん食べた
記録なし
1日の摂取カロリー
1,236kcal
1日の消費カロリー
基礎代謝1,000kcal（51日目から）
活動カロリー553kcal
合計：1,553kcal
カロリー貯金（消費カロリー－摂取カロリー）
1,553kcal－1,236kcal
＝317kcal
1日の目標収支（360kcal）クリアならず！
目標まで
16,377kcal－317kcal
＝16,060kcal（411kcal/日）
1日の振り返り
ダイエット61日目。
2日前の食事なのに、もう全て忘れてしまいました。記録していないと本当にすぐ頭から抜けていきます。
