【100日で5kg痩せる！】～25日目〜挫折へのカウントダウン…。

ついに4日連続、食べすぎました。

本当にもう、そろそろダイエットが危なくなってきました。諦めたくないけど、もうダメだ。

体重と体脂肪率

計測無し

1日の振り返り（大まかに）

1日の摂取カロリー

1,640kcal

1日の消費カロリー

基礎代謝1,100kcal

活動カロリー540kcal

合計：1,640kcal

カロリー貯金（消費カロリー－摂取カロリー）

1,640kcal－1,640kcal

＝0kcal

1日の目標収支（360kcal）クリアならず！

目標まで

27,566kcal－0kcal

＝27,566kcal（367kcal/日）

1日の振り返り

ダイエット25日目。

昨日もたくさん食べました。昨日はお腹を空いていたというより、朝がブッフェだったので朝食をめちゃくちゃ食べて、昼過ぎにおやつ1箱、夕食は料理作ってる間の味見って感じです。

満足度も低い。

もう本当にダイエットの危機。せっかくブログで記録を残し始めたのに、結構辛くなってきました。

ポジティブにポジティブに、と心がけていますが、4日連続でこんなんだったらもう挽回無理じゃない？という気持ちになって一気に気持ちが下がります。

今日からまた気持ちを切り替えて頑張れるか、正念場。